Coaching personnel

A quoi sert le coaching ?

Il arrive toujours un moment dans la vie où nous ressentons impérativement le besoin de «changer les choses» ...
La remise en question de sa vie, de son image doit être une démarche essentiellement personnelle et non pour «lui» ou «leur» faire plaisir.
Le coaching synthétise et utilise les processus et les techniques qui fonctionnent le mieux pour amener les personnes coachées à jouer un rôle au sein même de leur propre évolution.
Le coaching sert à rendre une autonomie à la personne qui consulte, avec l’utilisation d’outils permettant de lui faire prendre conscience de ses ressources inexploitées et d’être acteur de sa propre vie.

A qui s’adresse le coaching ?

Le coaching s’adresse à toute personne qui souhaite améliorer son bien être, surmonter des difficultés ou des blocages, se donner les moyens d’exprimer au mieux son potentiel, prendre du recul et agir avec puissance, faire des choix avec l’attitude juste...
Le coaching s’adresse donc à vous tous, quelque soit votre profession, votre domaine d’activité et votre contexte personnel, tant que cela reste en accord avec vos motivations profondes. Organisation des séances.
Les séances ont généralement lieu dans nos locaux mais peuvent aussi se faire en Entreprise ou à domicile avec un devis préalable.
Les séances se font toujours sur rendez – vous. Un RDV peut être annulé sans frais au plus tard 48 heures avant – au delà ; la séance sera considérée comme due.
Le règlement s’effectue à la séance pour les particuliers et contractuelle selon devis pour les entreprises ou institutions.Un acompte sera alors demandé à l’acceptation du devis.

Durée d’une séance et d’un coaching

• Une séance dure en moyenne 1h30.
• Un coaching peut aller de 1 à 10 ou 20 séances (cas très rare).

En général, il faut compter 3 à 6 séances (le plus souvent) pour que l’objectif exprimé soit atteint. La périodicité varie suivant les problématiques posées et peut aller de 1 séance par semaine, par dizaine ou par quinzaine en fonction des objectifs du coaché et des agendas de chacun. Lors de la 1ère séance ou lors d’un devis, nous établissons ensemble les points suivants :

• le type de coaching envisagé
• la durée évaluée du cycle
• la périodicité du cycle
• les modalités financières

En tout état de cause, la liberté d’interrompre à tout moment le coaching est possible en vous acquittant simplement des séances qui resteraient dues.

Comment se déroule une séance

Le coach n’est pas un consultant, encore moins un conseil.
Il fait prendre conscience par un questionnement et des re-formulations, des ressources importantes qui, une fois arrivées en pleine lumière, pourront être mises en valeur et exploitées par le coaché.
Par des mises en situations, le coach devient le «fan club» de son coaché et lui apporte un appui inconditionnel.

En général le coaching passe par ces différentes phases :

• Quelle est la situation actuelle
• Quel objectif veut-il atteindre
• Quel plan d’action va-t-il mettre en place
• Engagement sur ces actions

Il faut aussi fixer des critères d’évolution et mesurer ce qui reste encore à parcourir avec peut être des sous-objectifs et d’autres actions à mettre en place pour que la démarche soit concrète et pleinement réussie.

Coaching personnel ou life coaching

Le coaching est une méthode particulière qui ne cherche pas les causes, comme la psychothérapie, mais les solutions concrètes. C’est une simulation et non un conseil.

Les différents types de coaching personnel :

• Le coaching de développement
  Développer telle ou telle chose pour améliorer...
• Le coaching de résolution de problème
  Choix
  Difficultés
• Le coaching stratégique
  Bâtir un projet de vie personnel, une stratégie de changement.

La dynamique du coaching

Accompagner le coaché à trouver des actions et l’aider à dépasser les blocages inhérents à tout changement. Arc ’ Ann XXI propose des séances de coaching dans des domaines aussi différents que :

• Estime de soi
• Confiance en soi
• Affirmation de soi
• Gestion du stress
• Gestion du temps
• Arrêt du tabac
• Problèmes liés au poids
• Les phobies
• Etc.